سرماخوردگی بیماری فصل سرماست که معمولا هر کسی چند بار به آن مبتلا می شود. با این که سرماخوردگی بیماری چندان مهمی نیست همین بیماری به ظاهر ساده باعث می شود افراد به مدت یک یا چند روز در منزل بستری شوند و از کارهای روزانه خود عقب بیفتند و از طرفی سرماخوردگی بسیار مسری است به طوری که اگر یکی از اعضای خانواده به آن مبتلا شود معمولا بقیه افراد نیز دچار خواهند شد.
بر همین اساس در این مطلب به این نکته می پردازیم که چگونه هنگام سرماخوردگی به بهبود سریع خود کمک کنید و از چه مواد غذایی کمک بگیرید. در ابتدا به موادی غذایی اشاره می کنیم که بهتر است آن ها را در منزل داشته باشید و به محض بروز علائم سرماخوردگی از آن ها استفاده کنید.
▪ نعناع:
از آن جایی که این گیاه حاوی ماده ای است که باعث تسکین، گرفتگی بینی و سرفه های شدید می شود بهتر است هنگام سرماخوردگی برگ نعناع را به آب جوش اضافه و مصرف کنید تا گلودرد شما را تسکین دهد. عصاره آن را به آبی که در حالت بخار کردن است اضافه کنید تا هوای خشک را مرطوب کند.
▪ فلفل: ماده ای به نام «Capsaicin» موجود در فلفل تند عملکردی شبیه یک ماده محرک را دارد که باعث تحریک ترشح خلط و ترشحات بینی می شود.
بزنیم!
همین مسواک زدن که عامل مهم سلامتی دهان و دندان و در نتیجه کل بدن است، گاهی برای مینای دندان مضر است.
پزشکان متخصص توصیه میکنند پس از خوردن مواد غذایی یا نوشیدنیهای اسیدی مانند آب پرتقال، حداقل تا نیم ساعت از مسواک زدن خودداری کنید، زیرا اسید حاصل از این نوع نوشیدنیها، مینای دندان را ضعیف میکند و مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن چنین مواد غذایی میتواند به مینای دندان صدمه بزند.
همچنین در صورتی که دندان خود را ترمیم کردهاید، تا 8 ساعت از مسواک زدن خودداری کنید تا موادی که برای پر کردن دندان شما استفاده شده اند، سفت شوند.
البته مسواک زدن به تنهایی نمیتواند تمام پلاکهای دندان را از بین ببرد. متخصصان استفاده از دهانشویههای ضد میکروب و نخ دندان را در کنار مسواک زدن توصیه میکنند.
استفاده از نخ دندان پس از خوردن هر نوع ماده غذایی را باید به یک عادت روزانه تبدیل کرد تا ذرات غذاهایی که میان دندانها گیر کرده اند، تمیز شوند و از این طریق، پلاکها و باکتریهای مضر در محیط دهان کاهش یابند.
در ضمن مراجعه منظم به دندانپزشک و چکاپ دندان هایتان را فراموش نکنید.
| ||
مردی میخواست زنش را طلاق دهد.
دوستش علت را جویا شد و او گفت: این زن از روز اول همیشه می خواست من را عوض کند.
مرا وادار کرد سیگار و مشروب را ترک کنم..
لباس بهتر بپوشم، قماربازی نکنم، در سهام سرمایهگذاری کنم و حتی ...
مرا عادت داده که به موسیقی کلاسیک گوش کنم و لذت ببرم!
دوستش گفت: اینها که میگویی که چیز بدی نیست!
مرد گفت: ولی حالا حس میکنم که دیگر این زن در شان من نیست!
قیامت بی حسین غوغا ندارد”شفاعت بی حسین معنا ندارد”حسینی باش که در محشر نگویند”چرا پرونده ات امضاء ندارد
——————————–
آبروی حسین به کهکشان می ارزد ، یک موی حسین بر دو جهان می ارزد ، گفتم که بگو بهشت را قیمت چیست ، گفتا که حسین بیش از آن می ارزد
——————————–
ماه خون ماه اشک ماه ماتم شد ، بر دل فاطمه داغ عالم شد . فرا رسیدن ماه محرم را به عزادارن راستینش تسلیت عرض میکنم
EAV-38901762
Password: xvphjbx4n5
Username: EAV-38901764
Password: 6kpdd68rnx
Username: EAV-38901766
Password: capb72jfps
Username: EAV-38901773
Password: s6ckt37fxs
Username: EAV-38901769
Password: u5vc3mucf4
Username: EAV-38919146
Password: bajmhafs4u
Username: EAV-38919181
Password: espu64hur5
Username: EAV-38919119
Password: nm3nfj3pmk
Username: EAV-38815359
Password: m87t74fp3d
Username: EAV-38815361
Password: cmm76mf5h8
Username: EAV-38815371
Password: tn44fjpb4f
Username: EAV-38815373
Password: 3b4xbd235b
Username: EAV-38815374
Password: dha5a728tr
Username: EAV-38815375
Password: 824u58bp66
Username: EAV-38815378
Password: stavxummve
Username: EAV-38815384
Password: 8rx7jvak6d
- تعداد اعدامیان در چین، ۳ برابر آمار تمامی کشورهای جهان است.
۲- تعدادمسیحیان چین از ایتالیابیشتراست. و همین نشانه ای است تا چین ، بزرگترین مرکز مسیحیت در جهان بشود..
۳- درزمانی که چین، خود را برای المپیک ۲۰۰۸ پکن آماده می کرد، بیشتر از ۴۰۰۰ کودک به " بازی های المپیک"نام گذاری شدند!
۴- سالانه، ۴۵ بیلیون چوب غذاخوری در چین استفاده و دور ریخته می شود.
۵- ۲۰۰ میلیون نفر از مردم چین، با درآمد روزانه کمتر از ۱ دلار زندگی می کنند.
۶- بیشتراز ۷۰۰ میلیون چینی ، آب آلوده می نوشند.
۷- بستنی وپاستا احتمالا در چین پدیدآمده است.
۸- بیشتراز ۵۰ درصد کالاهای کپی در اتحادیه ی اروپا ، از چین می آیند.
۹- چین تا به هنوز از طاعون مربوط به قرون وسطای اروپا، رهایی نیافته است.
۱۰- تاسال ۲۰۲۵ چین ، ١٠ شهر در حد واندازه های شهرنیویورک خواهد ساخت
است شما نیز از افرادی باشید که دارای Add List زیادی در نرم افزار یاهو مسنجر هستند و ممکن است هنگام مشاهده افرادآنلاین در لیست به مشکل بر بخورید. در این ترفند قصد داریم روشی را به شما معرفی کنیم که با بهره گیری از آن میتوانید تنها با استفاده از دو کلید کیبورد لیست خود را منظم کرده و افراد آنلاین را در یک قسمت مشخص کنید.
بدین منظور در نرم افزار یاهو مسنجر :
کافی است در صفحه اصلی برنامه کلیدهای ترکیبی Ctrl+F را فشار دهید.
خواهید دید که افراد آفلاین از لیست محو شده و تنها IDهای روشن باقی میمانند.
برای بازگشت به لیست کامل، باز هم از کلیدهای Ctrl+F استفاده کنید