شاید خیلی تعجببرانگیز نباشد که مددکاران اجتماعی در مکانهای بالای این فهرست باشند.
سر و کار داشتن با بچههای آزاردیده، یا خانوادههایی که بر لبه پرتگاه
هر بحران قابلتصور هستند – همراه با کاغذ بازیهای اداری – میتواند این
شغل را که ۲۴ ساعت هفت روز هفته را در برمیگیرد، استرسزا و طاقتفرسا
کند.
بعضی از مشاغل بیش از بقیه افراد را در معرض افسردگی قرار
میدهند، در اینجا به هشت زمینه (از بین ۲۱ طبقه شغلی) که افراد شاغل در
آنها بیش از بقیه در یکسال مشخصه افسردگی حاد را گزارش کردهاند، اشاره
میکنیم. اما اگر میخواهید پرستار باشید (شماره چهار) این حرف به معنای
آن نیست که باید حرفه دیگری را برگزینید.
دکتر دبورالگ، مشاور
سلامت روان بیمارستانی در بافالو میگوید: «جنبههای مشخصی از هر شغل وجود
دارد که میتواند باعث ایجاد یا تشدید افسردگی شود. افرادی که شغلهای
پراسترس دارند، شانس بیشتری برای مدیریت افسردگیشان دارند، اگر مراقب
خودشان باشند.»
پرستاری در خانه، بچهداری
افرادی که خدمات
مشخصی میدهند درصدر فهرست مشاغلی هستند که در معرض افسردگی قرار دارند.
تقریبا ۱۱ درصد افرادی که این شغل را برعهده دارند، افسردگی شدید را گزارش
کردهاند (این نرخ بین بیکاران ۱۳ درصد و برای کل جمعیت هفت درصد است.)
دکتر
کریستوفر ویلارد، روانپزشک بالینی در دانشگاه تافت میگوید: یک روز کاری
برای این افراد میتواند شامل غذا دادن، حمام گرفتن و مراقبت از دیگرانی
باشد که اغلب «از ابراز تشکر و سپاسگزاری عاجز هستند…» چون یا بیش از حد
بیمار هستند یا خیلی کمسن هستند یا اصلا عادت به تشکر کردن ندارند. دیدن
افراد مریضی که هیچ نیروی تازه و مثبتی به آدم نمیدهند، استرسزاست.
خدمات تحویل غذا
پس
از کسانی که خدمات شخصی ارائه میکنند، افرادی که غذا مهیا میسازند، در
رده دوم کارکنانی قرار دارند که بیش از بقیه به افسردگی شدید مبتلا
میشوند. افراد شاغل در این زمینه حقوق کمی دریافت میکنند. از طرفی هم هر
روز آدمهای زیادی به این افراد میگویند که چه کار باید بکنند که این شغل
خستهکنندهای است. در حالی که ۱۰ درصد از کارکنان خدمات تهیه غذا یک
دوره افسردگی حاد را در مدت یکسال گزارش کردهاند؛ ۱۵ درصد زنان شاغل در
این زمینه هم در معرض افسردگی قرار گرفتهاند.
لگ میگوید: «شغل
بیمزد و منتی است. ممکن است مردم در برخورد با این افراد بیادب باشند و
کار حتی به درگیری فیزیکی هم بکشد. وقتی آدم افسرده است، سخت است که
همچنان انرژی و جنبوجوش داشته باشد. و اگر باید حتما پرانرژی باشد، کار
خیلی سخت میشود.»
مددکاری اجتماعی
شاید خیلی تعجببرانگیز
نباشد که مددکاران اجتماعی در مکانهای بالای این فهرست باشند. سر و کار
داشتن با بچههای آزاردیده، یا خانوادههایی که بر لبه پرتگاه هر بحران
قابلتصور هستند – همراه با کاغذ بازیهای اداری – میتواند این شغل را که
۲۴ ساعت هفت روز هفته را در برمیگیرد، استرسزا و طاقتفرسا کند.
ویلارد
میگوید: « فرهنگی وجود دارد که میگوید برای انجام بهینه کار، باید
واقعا به سختی کار کنید و در اغلب موارد فداکاری کنید. از آنجایی که
مددکاران اجتماعی با افرادی کار میکنند که بسیار نیازمند هستند، فداکاری
خیلی زیاد برای کار سخت است. من با مددکاران اجتماعی و دیگر حرفههای
مراقبتی بسیار سروکار داشتهام و آنها واقعا خیلی زود از پا میافتند.»
کارکنان امور بهداشت و سلامت
کارکنان
امور بهداشت و سلامت پزشکان، پرستاران، درمانگران و دیگرانی را که یا
بیآنکه انتظاری داشته باشند، از جان مایه میگذارند، شامل میشود. این
افراد ساعتها و روزهای نامنظم بسیاری دارند که در آن، زندگی افراد در
دستان آنهاست.
ویلارد میگوید: «آنها هر روز بیماری، زخم و مرگ را
میبینند و با خانواده بیماران سر و کار دارند. این قضیه میتواند بر
نقطهنظر فرد تاثیر بگذارد و او را به این نتیجه برساند که جهان، جای
غمگینتری است.»
هنرمندان، بازیگران و نویسندگان
این شغل میتواند ساعتهای نامشخص از زندگی فرد را با حقوق نامشخص اشغال کند و او را به انزوا بکشاند.
افرادی
که با قوه خلاقیت سروکار دارند، بیش از بقیه در معرض اختلالات وضعیتی
هستند، ۹ درصد این افراد در یکسال گذشته به افسردگی شدید مبتلا شدهاند.
احتمال ابتلا به افسردگی در هنرمندان و نویسندگان مرد بیشتر است. (تقریبا
هفت درصد کسانی که تماموقت کار میکنند.)
لگ میگوید: «چیزی که من بین
هنرمندان و بازیگران زیاد دیدهام، بیماری اختلال دوقطبی است. افسردگی با
آدمهایی که سر و کارشان با هنر است، عارضهای غریبه نیست. سبک زندگی این
افراد آنها را به افسردگی میکشاند.»
معلمی
به نظر میرسد نیاز به معلمان رو به افزایش است. بسیاری از معلمان، پس از مدرسه کار میکنند و بعد کار را با خود به خانه هم میبرند.
ویلارد
میگوید: «از هر جهت به معلمها فشار میآید، از طرف بچهها، والدینشان و
مدرسههایی که به دنبال ارتقای استانداردهایشان هستند؛ هرکدام از اینها
خواستههای متفاوتی دارند. این وضعیت باعث میشود معلمها به سختی کارشان
را انجام دهند و به یاد نیاورند که با چه انگیزهای کار در این زمینه را
شروع کردهاند.»
مشاوره مالی
استرس. استرس. استرس. بیشتر
افراد دوست ندارند با پساندازهای دوران بازنشستگیشان سروکار داشته باشند.
بنابراین میتوانید معامله هزاران یا میلیونها دلار از دارایی دیگران را
تصور کنید؟
لگ میگوید: «تعهد بسیار زیادی برای امور مالی دیگران وجود دارد و در عین حال بازار در کنترل مشاور اقتصادی نیست.»
خدمات فروش
فروشندهها
در رده هشتم فهرست ما قرار دارند، بسیاری از فروشندگان کمیسیون دریافت
میکنند به معنای این است که هرگز دقیقا نمیدانند پول کی به دستشان
میرسد. آنها سفر میکنند و باید زمان زیادی را دور از خانه، خانواده و
دوستانشان بگذرانند. اگر هم تنها کار کنند سودشان محدود خواهد بود.
لگ میگوید: «این درآمد نامطمئن، فشار زیادی را به همراه دارد و فروشندگی را به شغلی پراسترس تبدیل میکند.»
جدایی همیشه غم انگیز و دردنـاک اسـت. پـس از یـک دوره سعی و تلاش برای کنار زدن کدورتـها و مشـکلات، متاسفانه نتوانستید به زندگی درکنار هم ادامه دهید و سایه شوم جدایـی شمـا را از هـم دور کـرده اسـت. می خواهید رابطه ای جدید را شروع نموده و بتنهایی خود پایان دهید. امـا خاطـرات و لـحـظـات با هـم بودن ذهن شما را مشغول کرده و نمی توانید آنها را از یــاد ببرید. در این قسـمت نه روش بـرای فـرامـوش نمـودن همسر یا نامزد پیشین خود را خواهید آموخت.
حقیقت را بپذیرید: او دیگر همسر شما نیست
بسته به اینکه زندگی مشترک شما در گذشته چقدر گرم و با محبت بوده این مرحله ممکن است نسبت به مـراحـل دیــگر زمــان بیشتری ببرد. به طبع اگر مدتی طولانی با همسر خود زندگی کرده باشـیـد، قبـول ایـن مسئله که دیگر با همدیگر نخواهید بود بسـیـار مـشـکل تـر اسـت از زمـانی که مثلا با نامزدتان حدود چند ماه زندگی کرده باشید.
هرقدر سریعتر این واقعیت که همسر گذشته شما برای همیشـه رفـته است را بپذیرید، زودتر خواهید توانست ازدواج جدیدی نماییـد. بـنابرایـن بـه افکـار خود که در شمـا زمزمه برگشتن و تماس گرفتن دوباره او را می کنند، التفات ننموده و دست بکار شوید.
افکار خود را بزدائید
باید خود را از صدمات و تنشهای ازدواج پیشین رهایی دهید. در غیر اینصورت این حالات و احـساسات در رابـطـه جـدید به همراه شما بوده و باعث بروز مشکلات زیادی خواهد شد. به عنوان مثال ممکن است رفتارهای نامزد جدیدتان را بر اساس روشهایی کـه در مـورد همسر گذشته خود پیش گرفته بودید، به غلط تعبیر و تفسیر نمایید. و یا خشم و غضب پنهانی که نسبت به همسر قبلی خود در سر داشته اید را به نامزد کنونی خود روا داریـد. بنابراین بهتر است آن احساسات را از ذهن بیرون نموده و با فکری آزاد رابطه جدیدتان را آغاز نمایید.
از اشتباهات خود عبرت بگیرید
بعد از اینکه از دست احساسات منفی رها شوید، می تـوانـید به ازدواج گذشته خود به عنوان یک تجربه آموزنده بنگرید. در مورد علت جدایی و ایـنکه چـه چیزی در نهایت باعث ناسازگاری شما شد بیندیشید. با اجرای این مرحله مطمئن خواهید شد که دیگر اشتباهات گذشته که در انتها منجر به جدایی خواهد شد را در رابطه با همسر جدیدتان تکرار نـخـواهـیـد کـرد و نیز به مـسـائـلـی کـه در سرنوشت رابطه زناشویی شما دخیل هستند، نزدیکتر خواهید شد.
هر گونه اثر را از همسر قبلتان کنار بگذارید
هر نوع خاطره بجا مانده از او نظیر عکسها، نامه ها، لباسها، و چیزهای دیگری که شما را به یاد او می اندازد را جمع آوری نموده و دور بریزید. اگر اهـل دور ریـختن نیستید، آنها را در یک کارتن گذاشته و در کمد یا انباری قرار دهید.
با او صحبت کنید
گرچه ممکن است کمی ضد احـساسی بـنظر بـرسـد، امـا خـوب اسـت در مورد همسر گذشته خود با همسر جدیدتان صحبت کرده و رمز و راز دل خـود را بیرون بریزید. به این ترتیب او مـتـوجه خـواهد شـد که از کـجا آمده اید و سخن و اعمال شما را سوء تعبیر نخواهد نمود. با این وجود در این کار زیاده روی نکنید چون ممکن است باعث ترساندن همسر جدید شده و مجبور به طی مجدد این مراحل گردید.
مکانهای محبوب جدیدی پیدا کنید.
سعی نکـنـید با همسر جدید خود بـه هـمان رستوران یا پارکی که با همسر گذشته خود می رفتید، سربزنید. چون این باعث می شود بجای اینکه حواستان به همسر جدیدتان باشد به یاد همسر قبلی خود بیفتید.بهترین کار این است که محلهای تفریحی جدیدی انتخاب کنید که تا به حـال نـرفـتـه اید. چه کسی می داند؟ شاید آن محل جدید تبدیل به پاتوق شما شود.
همسر جدید خود را به دوستان و خانواده خود معرفی کنید
معرفی همسر فعلی به دوستان و خانواده باعث می شود تا بتوانید سریعتر همسر قبلی خود را فراموش کنید. هنگامیکه آنها شروع به درنظر گرفتن شما به عنوان دو یـار جـدیـد نموده و فردی که عادت به بودن با او داشتید را از یاد می بـرند، شـمـا نـیـز همین کار را آسانتر انجام خواهید داد.
مقایسه نکنید
همسر جدید خود را از هیچ لحاظ (شکل، قیافه، وزن، استعداد،... ) با همسر قبلی مقایسه نکنید.
یگانگی او را تحسین نمایید
درعوض روی آن چیزی هایی که باعث تمایز همسر جدیدتان می گردد، تمرکز کنید. چه چیز استثائی دارد؟ چـه کـاری مـی تواند انجام دهد که دیگران از آن عاجزند؟ با پاسخ گفتن به این سؤالات خواهید توانست خـصـیصـه های که باعث عشق ورزیدن شما نسبت به او می شود را دریافته و آنها را همیشه مورد تحسین قرار دهید.
با دنبال نمودن این چند مرحـله نـه تـنـها می توانید همسر قبلی خود را فراموش کنید، بلکه در موقیعیتی قرار خواهید گرفت که از همراهـی فرد جدید نهایت لذت را ببرید. پس شروع کنید.
گرد آوری و تنظیم :1پارس
منبع :تبیان
زنی در منطقهای جنگلی در مالزی با استفاده از یک ملاقه چوبی بزرگ موفق به فرار دادن ببری شد که به شوهرش حمله کرده بود.
به گزارش فارس، مقام های پلیس مالزی اعلام کرده اند که این ببر در حالی به «تامبون گیدو» حمله کرده که وی برای شکار سنجاب در نزدیکی خانه اش به جنگل رفته بوده است.
هان همسر 55 ساله تامبون وقتی صدای فریادهای او را می شنود به سمت ببر یورش برده و با ملاقه بزرگ آشپزخانه ضرباتی را به سر ببر وارد می کند که منجر به فرار حیوان می شود.
«تامبون» در بیمارستانی به دلیل جراحات وارده به صورت و پاهایش تحت درمان است. وی به رسانه های مالزی گفته که در ابتدا سعی کرده بوده با بالا رفتن از یک درخت فرار کند اما ببر او را پایین کشیده است.
وی گفت: خیلی وحشت کرده بودم و با تمام قدرتم سعی کردم به صورت حیوان مشت بزنم اما او تکان نخورد. مجبور بودم برای اینکه آرواره هایش را از خودم دور نگهدارم با ببر کشتی بگیرم و اگر همسرم به دادم نرسیده بود با پنجه هایش من را کشته بود.
مقام های محیط زیست ایالتی اعلام کرده اند که قصد دارند رد ببر را پیگیری کرده و این حیوان را به مناطق میانی جنگل که ساکنان کمی دارد هدایت کنند.
منبع:جام جم آنلاین
ی اینکه مغز زمان پاسخگوییاش را سرعت بخشد، آن چیزی را که قرار است
برایتان اتفاق بیافتد را پیشبینی میکند. به صورت تخصصیتر، مخچه حرکات
بدنتان را مانیتور میکند و میتواند بین حسهای مورد انتظار و غیرمنتظره
فرق قایل شود که عموما به کنار گذاشتن کم یا کامل احساسات مورد انتظار
منتج میشود آن هم در حالی که مغز دقت خیلی بیشتری به احساسات غیر منتظره
دارد.
بنابراین زمانیکه خودتان را قلقلک میدهید، مغزتان احساسات مربوط به آن را
رد میکند، اینطور میشود که قلقلک دادن خودتان بیاهمیت شمرده میشود،
درست مانند زمانیکه تایپ میکنید و مغزتان به شکل قابل توجهی حس لامسه در
انگشتانتان را ناکنشور میکند به شکلی که شما به این قضیه توجهی ندارید
مگر اینکه به عمد به آن فکر کنید. این همان نوع اتفاقی است که هنگام قلقلک
دادن خودتان رخ میدهد.
محققان در «کالج دانشگاهی لندن» این موضوع را به وسیله اسکن مغز افراد طی
زمانی که کف دستشان توسط آزمونگران و خودشان لمس میشد، بررسی کردند.
اسکنهای مغز نشان داد وقتی که لمس توسط عاملی خارجی حادث شد، سیستم حسی
مغز (درگیر پردازش لمس) و بخش قدامی مغز (درگیر پردازش لذت) بسیار قویتر
از زمانیکه لمس توسط خود افراد حادث میشود، واکنش نشان میدهند. در این
مورد، مغز از اطلاعات حرکات انگشت و بازوها و اطلاعات دیداری برای پیشبینی
کردن لمس استفاده میکند.
بنابراین، شما نمیتوانید خودتان را قلقلک دهید چرا که هیچ عامل غافلگیر کنندهایی وجود ندارد.
گر قصد دستکاری قسمت های مختلف ویندوز خود را دارید ولی با ویندوز سون آشنایی کامل ندارید و یا محل تنظیمات مختلف را نمی دانید یک راه حل ساده را به شما پیشنهاد میکنیم.
استفاده از برنامه Winsecret !
این ابزار قدرتمند و البته رایگان به شما این امکان را می دهد تا قسمت های مخفی ویندوز های مختلف از جمله ایکس پی ، ویستا و سون را دستخوش تغییرات قرار دهید.
این برنامه از 4 بخش اصلی تشکیل شده است :
System Information : در این قسمت برنامه مشخصات کاملی از سخت افزار های سیستم شما را نمایش می دهد.
Windows Cleaner : این قسمت به شما کمک میکند تا برنامه های قسمت Startup و برنامه های نصب شده بر روی ویندوز را مدیریت نمایید.
Windows Secret : در این بخش می توانید تنظیمات قسمت های مختلف ویندوز را دستکاری نمایید.
Restore Backup : در این بخش نیز برنامه به طور پیش فرض از تنظیمات ویندوز یک نسخه پشتیبان تهیه میکند تا در صورت بروز مشکل از آن استفاده نمایید.
» دریاقت برنامه WinSecret با حجم 5 مگابایت
پیدا کردن جا برای تدفین مردگان در شهرهای بزرگ به یک معضل تبدیل شده و روز به روز بیشتر میشود، هزینه تدفین هم روند سعودی دارد. یالین فو و ایهسوان لین دو طراح به نامهای ، برای حل این مشکل
طرحهایی دارند. آنها تصمیم دارند که که در بمبئی، آسمانخراش ویژهای برای
تدفین مردگان بسازند ، موشکا نام این آسمانخراش سبز است . طراحان کوشیدهاند از لحاظ سمبلیک ، نمای این برج یادآور اتصالی بین زمین و بهشت باشد. منبع: tabnak.ir
Username:EAV-40841065
Password:rv725d8j53
Username:EAV-40926205
Password:3vfpn8xk5e
Username:EAV-40884173
Password:m6ms3xjddk
Username:EAV-41147162
Password:xnuekfx2dj
Username:EAV-41155966
Password:6rperdusdt
Username:EAV-41156853
Password:v72824ne7j
Username:EAV-41156856
Password:f38asp2cxt
Username:EAV-40926208
Password:krnshu8hun
Username:EAV-40926209
Password:d8fhcvj265
Username:EAV-40926207
Password:8kfmh48b5a
Username:EAV-40920329
Password:3pa54s4rcu
Username:EAV-40920330
Password:dvfb4k4x4b
Username:EAV-40899369
Password:bsfrudfene
Username:EAV-40788061
Password:k5ku584upx
Username:EAV-40609169
Password:uru63b2nac
Username:EAV-40788117
Password:te43258637
Username:EAV-40899369
Password:bsfrudfene
Username:EAV-40884256
Password:rke2b5h6c2
Username:EAV-41070186
Password:jx7xbbdkt3
Username:EAV-41077131
Password:3dtdp22udh
Username:EAV-40884118
Password:n3s3vapdah
مهرداد فیس بوک پسند/عباس محاربی / محمدرضا
سایبرزاده / منصور فیلترشکن / مهدی پروکسی / ماندانا فیلترآزاد
شهروز نوشابه نشین / علیرضا خوشه بند / عزت الله چاوزدوست / ثریا رای میزان /
قدرت الله هاله نوری / اسماعیل دوپینگیان
نگار عکس پاره / سید جواد اغتشاشگر / سعیده بیست و سی نگاه / شاهین
باتومزن / اشکان اشک آور / پوراندخت تیرمستقیم
دکتر سیروس زیروانت / یعقوب بنی چاوز / جرج باتوم برقیان / شهره لباس
شخصی / شهریار مناظره بین / ابراهیم خدمت معاف
پریسا تویتریان/ خشایار خاشاک/ سید علی مضاعف دوست/ علی اکبر خواص
ارسال از مهیار
نهم ربیع الاول را روز تاجگذاری حضرت مهدی (عج) می دانند چرا که پس از شهادت مظلومانه پدر بزرگوارشان امام حسن عسگری (ع) بار سنگین امامت و رهبری عالم بر دوش آن حضرت قرار گرفت.
هرچند آن حضرت به حکمت الهی از دیده ها پنهان اند و توفیق رویت چهره ی دلربای ایشان از جامعه بشری سلب گشته است ، اما اعتقاد به حضور آن بزرگوار در میان مردم و تاثیر گذاری ایشان در نظام آفرینش و اداره عالم هستی از مهمترین باورهای شیعی است .
وجود آن امام همام را به خورشید پشت ابر تشبیه نموده اند که اگر چه قابل رویت نیست ولی گرمابخشی و دیگر خواص آن پابرجاست.
بیاییم با انتظار واقعی که همان کسب معرفت نسبت به آن حضرت و اصلاح خود ، خانواده و جامعه مان است آن یار سفر کرده را یاری کنیم و مقدمات ظهورش را تدارک ببینیم و از خدا بخواهیم تا حجت خود را آشکار نماید و ما را به سربازی و خدمت آن امام همام مفتخر فرماید.
تبریک و شادباش رادیو دری جمهوری اسلامی ایران ( مشهد مقدس ) را بخاطر این مناسبت فرخنده و مبارک پذیرا باشید.