این میوه به شما آرامش می دهد!

سیب آرامبخش است
 یک متخصص تغذیه گفت: سیب آرامش بخش است و مصرف آن برای سلامت بدن مفید است.
مسعود کیمیاگر  افزود: سیب یکی از بهترین میوه‌هاست و حاوی مقدار کمی ویتامین C مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است.

وی گفت: سیب ترکیباتی مانند کرستین دارد که آنتی اکسیدان محسوب می‌شود و از اکسید شدن غذا در بدن جلوگیری می‌کند. مصرف سیب به سلامتی کمک می‌کند.

این متخصص تغذیه افزود: فیبر موجود در سیب از بروز بیماری یبوست پیشگیری ‌کند. ‌سیب قرمز، ‌سبز و ‌گلاب نیز فقط از لحاظ نوع آنتی اکسیدان با هم تفاوت دارد.

کیمیاگر اضافه کرد: سیب آرامش بخش است و ناراحتی‌های شایعی مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری‌های پوستی طولانی و مزمن را از بین می‌برد یا نشانه‌های آن‌ها را کاهش می‌دهد